ISU-isu SEMASA gambar VIDEO link CERITA info RESEPI pepatah KELAKAR gambar artis DAN macam-MACAM ada YANG HANGAT-HANGAT BELAKA....!!!!
21 August, 2007
Benefits of Eating Petai
ADVICE FROM UKM MEDICAL DOCTOR
Little did you know ...... after reading THIS, you'll NEVER look at petai
in the same way again!
Petai contains three natural sugars -sucrose, fructose and glucose.
Combined with fiber, petai gives an instant, sustained and substantial
boost of energy. Research has proved that just two servings of petai
provide enough energy for a strenuous 90-minute workout. No wonder petai is
the number one fruit with the world's leading athletes. But energy isn't
the only way petai can help us keep fit. It can also help overcome or
prevent a substantial number of illnesses and conditions, making it a must
to add to our daily diet.
Depression:
According to a recent survey undertaken by MIND among people suffering from
depression, many felt much better after eating petai. This is because petai
contain tryptophan, a type of protein that the body converts into
serotonin, known to make you relax, improve your mood and generally make
you feel happier.
PMS(premenstrual syndrome):
Forget the pills - eat petai. The vitamin B6 it contains regulates blood
glucose levels, which can affect your mood.
Anaemia:
High in iron, petai can stimulate the production of haemoglobin in the
blood and so helps in cases of anaemia.
Blood Pressure:
This unique tropical fruit is extremely high in potassium yet low in salt,
making it perfect to beat blood pressure. So much so, the US Food and Drug
Administration has just allowed the petai industry to make official claims
for the fruit's ability to reduce the risk of blood pressure and stroke.
Brain Power :
200 students at a Twickenham (Middlesex) school were helped through their
exams this year by eating petai at breakfast, break, and lunch in a bid to
boost their brain power. Research has shown that the potassium-packed fruit
can assist learning by making pupils more alert.
Constipation:
High in fiber, including petai in the diet can help restore normal bowel
action, helping to overcome the problem without resorting to laxatives.
Hangovers:
One of the quickest ways of curing a hangover is to make a petai milkshake,
sweetened with honey. The petai calms the stomach and, with the help of the
honey, builds up depleted blood sugar levels, while the milk soothes and
re-hydrates your system.
Heartburn:
Petai has a natural antacid effect in the body, so if you suffer from
heartburn, try eating petai for soothing relief.
Morning Sickness :
Snacking on petai between meals helps to keep blood sugar levels up and
avoid morning sickness.
Mosquito bites :
Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the affected area
with the inside of the petai skin. Many people find it amazingly successful
at reducing swelling and irritation.
Nerves:
Petai is high in B vitamins that help calm the nervous system.
Overweight:
Studies at the Institute of Psychology in
Austria found pressure at work leads to gorging on comfort food like
chocolate and crisps. Looking at 5,000 hospital patients, researchers found
the most obese were more likely to be in high-pressure jobs. The report
concluded that, to avoid panic-induced food cravings, we need to control
our blood sugar levels by snacking on high carbohydrate foods every two
hours to keep levels steady.
Ulcers:
Petai is used as the dietary food against intestinal disorders because of
its soft texture and smoothness. It is the only raw fruit that can be eaten
without distress in over-chronicler cases. It also neutralizes over-acidity
and reduces irritation by coating the lining of the stomach.
Temperature control :
Many other cultures see petai as a "cooling" fruit that can lower both the
physical and emotional temperature of expectant mothers. In hoiland, for
example, pregnant women eat petai to ensure their baby is born with a cool
temperature.
Seasonal Affective Disorder (SAD) :
Petai can help SAD sufferers because they contain the natural mood
enhancer, tryptophan.
Smoking:
Petai can also help people trying to give up smoking. The B6, B12 they
contain, as well as the potassium and magnesium found in them, help the
body recover from the effects of nicotine withdrawal.
Stress:
Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat, sends
oxygen to the brain and regulates your body's water balance. When we are
stressed, our metabolic rate rises, thereby reducing our potassium levels.
These can be rebalanced with the help of a high-potassium petai snack.
Strokes:
According to research in "The New England Journal of Medicine, " eating
petai as part of a regular diet can cut the risk of death by strokes by as
much as 40%".
Warts:
Those keen on natural alternatives swear that if you want to kill off a
wart, take a piece of petai and place it on the wart. Carefully hold the
petai in place with a plaster or surgical tape!
So, as you can see, petai really is a natural remedy for many ills. When
you compare it to an apple, it has four times the protein, twice the
carbohydrates, three times the phosphorus, five times the vitamin A and
iron, and twice the other vitamins and minerals. It is also rich in
potassium and is one of the best value foods around. So maybe its time to
change that well-known phrase so that we say, "A Petai a day keeps the
doctor away".
PM Dr.Aminuddin AHK Dept.of Physiology
Medical faculty of UKM Kuala Lumpur
Tel:6(03)40405157
fax:6(03)26939687
Nilai Kemerdekaan
itulah ayahku
yang punyai sejarahnya sendiri
disebalik mimpi kemerdekaan tanah air
yang bergelar tanah Melayu.
Dalam susah payahnya
ketika remaja makan ubi kayu rebus
dan pucuk ubi rebus menggalas perut
dengan tabah hati menjadi remaja terjajah
sesekali hatinya marah dan geram
dengan keadaan ketika itu.
Penduduk diugut komunis
dengan gertakan dan ancaman
ada ibu-ibu yang diseret ke hutan
jadi hamba seks
ada lelaki yang dipaksa menjadi tali barut
semata-mata demi perjuangan
yang kononnya membebaskan tanah air.
Hari ini kedut muka ayahku
dalam kepuasan sendiri
jiwanya tidak tersekasa lagi
oleh rentetan sejarah silam
gangguan komunis
penjejahan Jepun
semuanya meninggalkan kenangan.
Hari ini katanya kepadaku
anak-anak lahir pada tahun kemerdekaan
dan lahir selepas merdeka
dengan seribu kesenangan
dan lahir penuh belaian manja.
Namun kehidupan dalam aman ini
kata ayahku anak bangsa kita
tidak pernah merasakan kesusahan lampau
sebagai sempadan hidup
anak-anak hari tidak langsung mahu tahu
erti kemerdekaan sebenar
yang mereka tahu kemerdekaan itu
hanya berseronok di dataran merdeka
hingga lewat pagi tanpa sedikit pun doa
untuk memakmurkan negara kita
yang sudah merdeka sekian lama.
Khutbah Nabi Muhammad Mengenai Dajjal
Khutbah Nabi Mengenai Dajjal
Dari Abi Umamah Al-Bahiliy, beliau berkata: "Rasululah s.a.w telah berkhutbah di hadapan kami. Dalam khutbahnya itu Baginda banyak menyentuh masalah Dajjal. Baginda telah bersabda: "Sesungguhnya tidak ada fitnah (kerosakan) di muka bumi yang paling hebat selain daripada fitnah yang dibawa oleh Dajjal. Setiap Nabi yang diutus oleh Allah SWT ada mengingatkan>kaumnya tentang Dajjal. Aku adalah nabi yang terakhir sedangkan kamu adalahumat yang terakhir. Dajjal itu tidak mustahil datang pada generasi(angkatan) kamu. Seandainya dia datang sedangkan aku masih ada di tengah-tengah kamu, maka aku adalah sebagai pembela bagi setiap mukmin. Kalau dia datang sesudah kematianku, maka setiap orang menjaga dirinya.Dan sebenarnya Allah SWT akan menjaga orang-orang mukmin.
"Dajjal itu akan datang nanti dari satu tempat antara Syam dan Irak. Dan mempengaruhi manusia dengan begitu cepat sekali. Wahai hamba Allah, wahai manusia, tetaplah kamu. Di sini akan saya terangkan kepada kamu ciri-ciriDajjal, yang belum diterangkan oleh nabi-nabi sebelumku kepada umatnya.
"Pada mulanya nanti Dajjal itu mengaku dirinya sebagai nabi. Ingatlah, tidak ada lagi nabi sesudah aku. Setelah itu nanti dia mengaku sebagai Tuhan. Ingatlah bahawa Tuhan yang benar tidak mungkin kamu lihat sebelum kamu mati. Dajjal itu cacat matanya sedangkan Allah SWT tidak cacat, bahkan tidak sama dengan baharu. Dan juga di antara dua mata Dajjal itu tertulis KAFIR, yang dapat dibaca oleh setiap mukmin yang pandai membaca atau buta huruf.
"Di antara fitnah Dajjal itu juga dia membawa syurga dan neraka. Nerakanya itu sebenarnya syurganya sedangkan syurganya itu neraka, yakni panas. Sesiapa di antara kamu yang disiksanya dengan nerakanya, hendaklah dia meminta pertolongan kepada Allah dan hendaklah dia membaca pangkal surah Al-Kahfi, maka nerakanya itu akan sejuk sebagaimana api yang membakar Nabi Ibrahim itu menjadi sejuk.
"Di antara tipu dayanya itu juga dia berkata kepada orang Arab:
"Seandainya aku sanggup menghidupkan ayah atau ibumu yang sudah lama meninggal dunia itu, apakah engkau mengaku aku sebagai Tuhanmu?" Orang Arab itu akan berkata: "Tentu." Maka syaitan pun datang menyamar seperti ayah atau ibunya.
Rupanya sama, sifat-sifatnya sama dan suaranya pun sama. Ibu-bapanya berkata kepadanya: "Wahai anakku, ikutilah dia, sesungguhnya dialah Tuhanmu."
"Di antara tipu dayanya juga dia tipu seseorang, yakni dia bunuh dan dia belah dua. Setelah itu dia katakan kepada orang ramai: "Lihatlah apa yang akan kulakukan terhadap hambaku ini, sekarang akan kuhidupkan dia semula.
Dengan izin Allah orang mati tadi hidup semula. Kemudian Laknatullah Alaih itu bertanya: "Siapa Tuhanmu?" Orang yang dia bunuh itu, yang kebetulan orang beriman, menjawab: "Tuhanku adalah Allah, sedangkan engkau adalah musuh Allah." Orang itu bererti lulus dalam ujian Allah dan dia termasuk orang yang paling tinggi darjatnya di syurga."
Kata Rasulullah s.a.w lagi: "Di antara tipu dayanya juga dia suruh langit supaya menurunkan hujan tiba-tiba hujan pun turun. Dia suruh bumi supaya mengeluarkan tumbuh-tumbuhannya tiba-tiba tumbuh. Dan termasuk ujian yang paling berat bagi manusia, Dajjal itu datang ke perkampungan orang-orang baik dan mereka tidak mengakunya sebagai Tuhan, maka disebabkan yang demikian itu tanam-tanaman dan ternakan mereka tidak menjadi.
"Dajjal itu datang ke tempat orang-orang yang percaya kepadanya dan penduduk
kampung itu mengakunya sebagai Tuhan. Disebabkan yang demikian hujan turun di tempat mereka dan tanam-tanaman mereka pun menjadi. "Tidak ada kampung atau daerah di dunia ini yang tidak didatangi Dajjal kecuali Makkah dan Madinah. Kedua-dua kota itu tidak dapat ditembusi oleh Dajjal kerana dikawal oleh Malaikat. Dia hanya berani menginjak pinggiran Makkah dan Madinah. Namun demikian ketika Dajjal datang ke pergunungan di luar kota Madinah, kota Madinah bergoncang seperti gempa bumi. Ketika itu orang-orang munafik kepanasan seperti cacing dan tidak tahan lagi tinggal di Madinah. Mereka keluar dan pergi bergabung dengan orang-orang yang sudah menjadi pengikut Dajjal. Inilah yang dikatakan hari pembersihan kota
Madinah.
Dalam hadis yang lain, "di antara fitnah atau tipu daya yang dibawanya itu, Dajjal itu lalu di satu tempat kemudian mereka mendustakannya (tidak beriman kepadanya), maka disebabkan yang demikian itu tanam-tanaman mereka tidak menjadi dan hujan pun tidak turun di daerah mereka. Kemudian dia lalu di satu tempat mengajak mereka supaya beriman kepadanya. Mereka pun beriman kepadanya. Maka disebabkan yang demikian itu Dajjal menyuruh langit supaya menurunkan hujannya dan menyuruh bumi supaya menumbuhkan tumbuh-tumbuhannya. Maka mereka mudah mendapatkan air dan tanam-tanaman mereka subur."
Dari Anas bin Malik, katanya Rasulullah s.a.w bersabda: "Menjelang turunnya Dajjal ada tahun-tahun tipu daya, iaitu tahun orang-orang pendusta dipercayai orang dan orang jujur tidak dipercayai. Orang yang tidak amanah dipercayai dan orang amanah tidak dipercayai."
Dari Jabir bin Abdullah, katanya Rasulullah s.a.w ada bersabda: "Bumi yang paling baik adalah Madinah. Pada waktu datangnya Dajjal nanti ia dikawal oleh malaikat. Dajjal tidak sanggup memasuki Madinah. Pada waktu datangnya Dajjal (di luar Madinah), kota Madinah bergegar tiga kali. Orang-orang munafik yang ada di Madinah (lelaki atau perempuan) bagaikan cacing kepanasan kemudian mereka keluar meninggalkan Madinah. Kaum wanita adalah yang paling banyak lari ketika itu. Itulah yang dikatakan hari pembersihan. Madinah membersihkan kotorannya seperti tukang besi membersihkan karat-karat besi."
Diriwayatkan oleh Ahmad, hadis yang diterima dari Aisyah r.a. mengatakan:
"Pernah satu hari Rasulullah s.a.w masuk ke rumahku ketika aku sedang menangis. Melihat saya menangis beliau bertanya: "Mengapa menangis?" Saya menjawab: "Ya Rasulullah, engkau telah menceritakan Dajjal, maka saya takut mendengarnya." Rasulullah s.a.w berkata: "Seandainya Dajjal datang pada waktu aku masih hidup, maka aku akan menjaga kamu dari gangguannya. Kalau dia datang setelah kematianku, maka Tuhan kamu tidak buta dan cacat."
Dari Jabir bin Abdullah, katanya Rasulullah s.a.w bersabda: "Dajjal muncul pada waktu orang tidak berpegang kepada agama dan jahil tentang agama. Pada zaman Dajjal ada empat puluh hari, yang mana satu hari terasa bagaikan setahun, ada satu hari yang terasa bagaikan sebulan, ada satu hari yang terasa satu minggu, kemudian hari-hari berikutnya seperti hari biasa."
Ada yang bertanya: "Ya Rasulullah, tentang hari yang terasa satu tahun itu, apakah boleh kami solat lima waktu juga?" Rasulullah s.a.w menjawab: "Ukurlah berapa jarak solat yang lima waktu itu." Menurut riwayat Dajjal itu nanti akan berkata: "Akulah Tuhan sekalian alam, dan matahari ini berjalan dengan izinku. Apakah kamu bermaksud menahannya?" Katanya sambil ditahannya matahari itu, sehingga satu hari lamanya menjadi satu minggu atau satu bulan.
Setelah dia tunjukkan kehebatannya menahan matahari itu, dia berkata kepada
manusia: "Sekarang apakah kamu ingin supaya matahari itu berjalan?" Mereka semua menjawab: "Ya, kami ingin." Maka dia tunjukkan lagi kehebatannya dengan menjadikan satu hari begitu cepat berjalan.
Menurut riwayat Muslim, Rasulullah s.a.w bersabda: "Akan keluarlah Dajjal kepada umatku dan dia akan hidup di tengah-tengah mereka selama empat puluh.
Saya sendiri pun tidak pasti apakah empat puluh hari, empat puluh bulan atau empat puluh tahun. Kemudian Allah SWT mengutus Isa bin Maryam yang rupanya seolah-olah Urwah bin Mas'ud dan kemudian membunuh Dajjal itu."
Dan menurut ceritanya setelah munculnya Dajjal hampir semua penduduk dunia menjadi kafir, yakni beriman kepada Dajjal. Menurut ceritanya orang yang tetap dalam iman hanya tinggal 12,000 lelaki dan 7,000 kaum wanita.
Berikut adalah perbezaan antara filem/drama MELAYU, CINA dan INDIA.
Drama/Filem Melayu
1. 80% jalan cerita berkisar tentang:
a. Cinta.
b. Cinta 3 segi.
c. Cinta 4 segi.
d. Anak-anak rebut harta pusaka.
e. Kalau keluarga kaya, anak2 rebut sapa nak gantikan Tan
Sri (ayah) jadi
Pengerusi, CEO atau Presiden syarikat.
2. Walau pun cerita pasal awek kilang, rumah awek kilang ni mesti
complete furnished.
Ada TV 29", Home Teatre, peti sejuk besar, set sofa mewah.
(Director tak buat home
work ker? Pegi la tengok umah awek kilang kat Sungei Way tu).
3. Cerita polis lak, dialah pegawai penyiasat, dialah jadi
forensic, dialah jadi
pathologist, dialah yang gi ambush. Semuanya DIA yang buat.
Polis lak dialog pakai
bahasa buku. "Saya rasa kita patut siasat dengan lebih
terperinci tuan". " Betul
cadangan awak itu. Kita bertindak sekarang".
4. Kalau cerita pasal Construction, bawak satu pelan gulung, pakai
topi KUNING,
tunjuk-tunjuk kat bangunan tengah buat, discuss dengan
'kepala' Indon komplen
kenapa projek lambat siap kat Indon tadi. ( Topi kuning utk
pekerja buruh la bang ).
5. Adegan doktor kat Wad check pesakit. Ambik fail hujung katil,
selak-selak. Dialog
wajib : "Kesihatan awak bertambah baik. Banyakkan berehat dan
jangan lupa makan
ubat ". ( Woi bang, tengokla cerita ER tu, Dr ada medical
terms dia ).
6. Adegan kat umah. Ayah mesti tengah baca paper, Mak mesti tengah
menjahit atau
lipat baju. Orang gaji tengah basuh pinggan. Orang gaji mesti
nama dia Mak Nab
atau Mak Jah.
7. Nak panjangkan rakaman filem mesti ada adegan kereta sampai kat
umah, bukak
pintu kereta, bukak pintu pagar, masuk balik kereta, drive
masuk car porch, keluar,
tutup pintu pagar.
8. Adegan sembahyang mesti dah salam akhir or adegan mengaji Quran
mesti dah
sampai part sadakallah hulazim. ( Cover line kot ).
9. Gangster atau kuncu orang jahat mesti pakai baju takder lengan,
pakai rantai dan
pakai bracelet.
10. Nak bagi sedih gila, mesti buat adegan dah tahu nak mati pasal
kena barah otak.
Drama/Filem Cina.
1. Cerita Kungfu, hero terror boleh terbang. Tapi sambung
pengembaraan mesti jalan
kaki. Apsal tak terbang jek. Kan cepat sampai.
2. Hero mesti miskin gila. Tapi mesti ada sekeping or 2 keping
duit siling kat celah
lengan besar jubah dia.
3. Kalau cerita moden hero boleh lawan dan tewaskan 30 orang
penjahat serentak.
4. Biasalah, kalau kena tembak mesti kat bahu or kat kaki. Tak
mati.
5. Heroin mesti jadi bini or girlfriend boss penjahat dan jatuh
cinta kat hero.
6. Hero mesti menembak pakai 2 pistol, kiri dan kanan. Macam Chow
Yuen Fatt dalam
filem 'A Better Tomorrow'. Tapi best ooo.....
7. Pistol hero mesti peluru tak habis2. Tak payah reload.
8. Cerita hantu, hantu dia biasanya pakai bedak muka tebal2 dan
hitamkan keliling
mata. Kat bibir ada darah meleleh. ( Tak seram pun ).
9. Kalau cerita lucu plak, mesti ada adegan air liur meleleh
keluar mulut macam air
paip.
10. Cerita Blue dia pun tak best. Awek mengerang jek lebih.
Drama/Filem India/Hindustan.
1. Biasalah, kebanyakan cerita bermula dengan 2 beradik terpisah.
Sorang di bela oleh
orang jahat dan sorang lagi dibela oleh orang baik. Dah besar,
abang jadi Inspektor
Sahab dan adik jadi gangster. Nak abih cerita mesti adik kena
tembak ngan abang
dan waktu nazak baru si abang tahu yang dia tembak tadi adalah
adiknya sendiri
melalui tanda parut.
2. Orang jahat digambarkan tersangat jahat sampai lembu pun takut.
3. Selalunya depa suka ciplak bulat2 filem barat macam Pretty
Woman, Face Off dan
Heat.
4. Paling pendek pun jangkamasa tayangan adalah 3 jam.
5. Orang jahat dan hero payah nak mati walaupun kepala dah kena
ketuk dengan
tukul besi.
6. Hero tak kena tembak walaupun ditembak dari jarak satu kaki.
7. Adegan joget sambil menyanyi akan melibatkan penari iringan
seramai satu
kampong dan bertukar 7 atau 8 pasang pakaian untuk setiap
lokasi hanya untuk satu
lagu.
8. Adegan keretapi tak leh tertinggal. Joget reramai sampai atas
bumbung keretapi.
9. Kalau cerita moden, dialog mesti bercampur bahasa omputeh dan
Hindi. Contoh
' I'm sorry. I didn't know that na pere tomhe
cha....bla....bla....bla...'.
10. Biasanya plot dan jalan cerita da boleh baca apa penyudahnya. Tu
yang pelik
ramai plak yang tunggu sampai abih.
Sebelum tidur
Pesan dan berpesan antara kita....
SEBELUM TIDUR
Tafsir Haqqi)
Rasulullah berpesan kepada Aisyah ra : Ya Aisyah jangan engkau tidur
sebelum melakukan empat perkara,iaitu :
1. Sebelum khatam Al Qur'an.
2. Sebelum membuat para nabi memberimu syafaat di hari akhir.
3. Sebelum para muslim meredhai kamu.
4. Sebelum kau laksanakan haji dan umrah....
"Bertanya Aisyah : "Ya Rasulullah.... Bagaimana aku dapat melaksanakan
empat perkara seketika?
"Rasul tersenyum dan bersabda : "Jika engkau tidur bacalah :
1. Al Ikhlas tiga kali seakan-akan kau mengkhatamkan Al Qur'an.
2. Membaca selawat untukKu dan para nabi sebelum aku,
maka kami semua akan memberi syafaat di hari kiamat.
3. Beristighfarlah untuk para muslimin maka mereka akan meredoi kamu.
4. Perbanyaklah bertasbih,bertahmid,bertahlil,bertakbir maka
seakan-akan kamu telah melaksanakan
ibadah haji dan umrah"
Kalau rajin..Tolong sebarkan kisah ini kepada saudara Muslim yang lain.
Ilmu yang bermanfaat ialah salah satu amal yang berkekalan bagi orang yang
mengajarnya meskipun dia sudah mati.
APARTMENT COMPLEX
Urban Cactus is a housing project on the harbor in Rotterdam by the Dutch firm UCX Architects.
There are 98 residential units on 19 floors, using the pattern of outdoor spaces to determine the overall appearance of the project. Form follows function which leaves ample room
from the interior living spaces for much greenery.
The whole effect creates a building which appears to be living and growing with its inhabitants - A waterfront cactus.
The slightly irregular pattern alternates these outdoor spaces to create more sunlight than a typical stacked composition and a beautiful design that has originality and adds vitality to citylife.
20 August, 2007
Please read! Check for fake coins used for parking......
pay for my parking fee in Klang.
After I have parked my car, I walked to the self-service car park
machine to pay for an hour's parking fee (50 sen in Klang, 60 sen in
Petaling Jaya and 40 sen in Shah Alam for an hour).
Everything seemed to be fine. The machine printed out a parking coupon
and after displaying the coupon at the vehicle's dashboard, I went to
perform my errands nearby.
When I was walking back towards my car, I saw a uniformed officer from
the Klang Municipal Council (MPK) looking around at my car. He then
acted as if he is going to issue a summon to my car. I ran towards him
and asked him if everything is OK. I told him that I have paid for my
parking and he can see the coupon clearly on the dashboard.
To my shock, the MPK officer said that he planned to issue a summon to
me because the 50 sen coin that I had used to pay for the parking fee
was a fake coin. The officer mentioned that if a person used a fake coin
to pay for the parking fee, it means that no parking fee has been paid.
The MPK officer also showed to me how to read the parking coupon and
spot if the coins used are fake or not (see the attached graphics -
"TOKEN" means that the coins used are fake). Luckily, the officer
understood my situation and decided not to issue any summon to me.
Having said that, I would like to share this experience and knowledge
with your readers so that the unsuspected citizens can give special
attention when paying for their parking fee at the self-service machines
to avoid being innocently penalised.
Dalam Solatku Yang Sudah Sekelian Kalinya....
SUMBER
Blood info
|
KNOW ABOUT THE BENEFITS OF HAVING FRUITS AND VEGETABLES
Fruit | Benefit | Benefit | Benefit | Benefit | Benefit | |
apples | Protects your heart | prevents constipation | Blocks diarrhea | Improves lung capacity | Cushions joints | |
apricots | Combats cancer | Controls blood pressure | Saves your eyesight | Shields against Alzheimer's | Slows aging process | |
artichokes | Aids digestion | Lowers cholesterol | Protects your heart | Stabilizes blood sugar | Guards against liver disease | |
avocados | Battles diabetes | Lowers cholesterol | Helps stops strokes | Controls blood pressure | Smoothes skin | |
bananas | Protects your heart | Quiets a cough | Strengthens bones | Controls blood pressure | Blocks diarrhea | |
beans | Prevents constipation | Helps hemorrhoids | Lowers cholesterol | Combats cancer | Stabilizes blood sugar | |
beets | Controls blood pressure | Combats cancer | Strengthens bones | Protects your heart | Aids weight loss | |
blueberries | Combats cancer | Protects your heart | Stabilizes blood sugar | Boosts memory | Prevents constipation | |
broccoli | Strengthens bones | Saves eyesight | Combats cancer | Protects your heart | Controls blood pressure | |
cabbage | Combats cancer | Prevents constipation | Promotes weight loss | Protects your heart | Helps hemorrhoids | |
cantaloupe | Saves eyesight | Controls blood pressure | Lowers cholesterol | Combats cancer | Supports immune system | |
carrots | Saves eyesight | Protects your heart | Prevents constipation | Combats cancer |
More articles
HEALTHY JUICES
Carrot + Ginger + Apple - Boost and cleanse our system.
Apple + Cucumber + Celery - Prevent cancer, reduce cholesterol, and improve stomach upset and headache.
Tomato + Carrot + Apple - Improve skin complexion and bad breath.
Bitter gourd + Apple + Milk - Avoid bad breath and reduce internal body heat.
Orange + Ginger + Cucumber - Improve Skin texture and moisture and reduce body heat.
Pineapple + Apple + Watermelon - To dispel excess salts, nourishes the bladder and kidney.
Apple + Cucumber + Kiwi - To improve skin complexion.
Pear & Banana - regulates sugar content.
Carrot + Apple + Pear + Mango - Clear body heat, counteracts toxicity, decreased blood pressure and fight oxidization .
Honeydew + Grape + Watermelon + Milk - Rich in vitamin C + Vitamin B2 that increase cell activity and strengthen body immunity.
Papaya + Pineapple + Milk - Rich in vitamin C, E, Iron. Improve skin complexion and metabolism.
Banana + Pineapple + Milk - Rich in vitamin with nutritious and prevent constipation.
Benefit of garlic
Eat Smart for your brain
.